Nadciśnienie może przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów. Na ciśnienie wpływa jednak znacznie więcej niż ilość soli dodawanej do potraw. Znaczenie mają także dieta, aktywność fizyczna, sen, stres i codzienne nawyki. Czy przy nadciśnieniu trzeba zrezygnować z kawy? Dietetyczka kliniczna Anna Jedrej wyjaśnia, na co warto zwrócić uwagę i od jakich zmian zacząć. Przypomina również, dlaczego regularne pomiary ciśnienia są tak ważne.







